中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、养发等功效。

还是食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，太适合秋冬季节来食用了。

说到养发想到的第一食材就是黑芝麻了，它除了有养颜保健和使白发变黑的功效，营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。

自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。

如果选择适当的配料，还有其它功效。

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效。

还是食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，太适合秋冬季节来食用了。

记得读小学的时候妈妈经常会买袋装的回来作为早餐，现在还是同一个牌子，可是味道和当年的大不一样了，不浓稠也没有那种纯芝麻的香味。

今天在家自己做了一回，终于找回了以前那种香浓味道了！自制黑芝麻糊的做法食材：黑芝麻、糯米、白糖。

自制黑芝麻糊的做法步骤：准备好黑芝麻和糯米。

自制黑芝麻糊的做法步骤：将黑芝麻洗净，用筛网沥起来。

自制黑芝麻糊的做法步骤：把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒。

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、养发等功效。

还是食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，太适合秋冬季节来食用了。

自制黑芝麻糊的做法步骤：炒干水分，听到很多劈劈啪啪的声音，就关火盛出来。

自制黑芝麻糊的做法步骤：把糯米放进炒锅里，小火翻炒。

自制黑芝麻糊的做法步骤：炒到微黄就可以关火了。

自制黑芝麻糊的做法步骤：将炒好的都放进大盘子里摊凉一点，可以翻动一下让热气更好散开。

自制黑芝麻糊的做法步骤：加糖一起放进料理机里面。

自制黑芝麻糊的做法步骤：分次打成粉末。

自制黑芝麻糊的做法步骤：打好的粉粉，直接就可以吃了，加适量的水就可以调成黑芝麻糊了。

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、养发等功效。

还是食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，太适合秋冬季节来食用了。

芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。

适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。